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能减肥、抗过敏？的确这样神奇吗？ 在泛泛活命中，不少市民被胃胀、胃痛、消化不良等肠胃问题困扰，其中有不少东谈主把但愿委托在益生菌上。

一些直播平台有不少带货东谈主为人师表，在宣传中， 益生菌居品和添加了益生菌的食物，甚而被赋予了各式万般的功效： 减肥、 改善厌食 、休养过敏 、抗朽迈等等。

大夫先容，在摄入量莫得减少，突然量莫得增多的情况下，只是通过一个长入肠谈杆菌来进行达到减重的筹备，现在来看是莫得科学把柄的。

现在盘问暴露，某些特定益生菌对过敏休养有扶持作用，但根治过敏是莫得依据的。

另外大夫还暗示，益生菌也不成始终食用。始终食用 ，东谈主体是会偷懒的，始终依赖益生菌会导致肠谈杆菌繁杂。

合理的膳食结构，才是对东谈主体保抓平衡肠谈菌群的关节。多考研、增多户外活动，当然地调度才是补充益生菌最科学的格式。

裁剪: 邓淑琼

责编: 冷炜